Το ΑΠΟΛΥΤΟ ρόφημα για επίπεδη κοιλιά! Πώς θα αποφύγεις το φούσκωμα και θα κάνεις αποτοξίνωση;;;

Δοκιμάσαμε το υπέροχο smoothie αποτοξίνωσης και το λατρέψαμε. Ιδανικό και για αποτοξινωτική δίαιτα...

Θα σε βάλει και πάλι στο σωστό δρόμο της υγιεινής διατροφής.

Υλικά2 χούφτες σπανάκι - Το σπανάκι είναι ένα από τα πιο πλούσια σε φυτικές ίνες λαχανικά, ενώ περιέχει σημαντικές ποσότητες της... όξινης βιταμίνης C.
1/2 αγγούρι - βοηθάει τα νεφρά να φιλτράρουν το ουρικό οξύ
1/2 λεμόνι -αντιοξειδωτικό!
Ένα μικρό κομμάτι τζίντζερ
200 γρ. γιαούρτι -το γιαούρτι περιέχει ασβέστιο, το οποίο ενεργοποιεί το μεταβολισμό
2 κουταλιές της σούπας γλυκαντικό στέβια - η ζάχαρη περιέχει υδατάνθρακες και αποδίδει 4 θερμίδες ανά γραμμάριο, η στέβια δεν περιέχει κανενός είδους θερμιδογόνο συστατικό!

Εκτέλεση

Τοποθετούμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και χτυπάμε μέχρι να γίνει το μείγμα λείο και ομοιογενές. Το καλοκαίρι προσθέτουμε και πάγο.
Καταναλώνουμε ΑΜΕΣΩΣ

shape.gr

Survivor Spoiler 19-5: Οριστικό! Αυτός ο παίκτης αποχωρεί

Survivor spoiler 19-5: Ποιοι κερδίζουν το έπαθλο επικοινωνίας;

Survivor trailer 19-5: Μάχη για το έπαθλο επικοινωνίας - Ποιοι κερδίζουν;