SUPER ΔΙΑΙΤΑ: Τα 7 φρούτα που αδυνατίζουν!


SUPER ΔΙΑΙΤΑ: Τα 7 φρούτα που αδυνατίζουν!Η διαιτολόγος - διατροφολόγος...




Ντορίνα Σιαλβέρα μας εξηγεί γιατί τα φρούτα είναι τόσο σημαντικά στη διατροφή μας, δίνοντάς μας και μια λίστα με 7 φρούτα που βοηθούν τη διατροφή αλλά και το αδυνάτισμα.
Ποια είναι αυτά;
Πορτοκάλι: Περιέχει μόλις 65 θερμίδες
Γκρέιπφρουτ: Περιέχει μόλις 65 θερμίδες
Μανταρίνι: Περιέχει μόλις 53 θερμίδες
Φράουλα: Περιέχει μόλις 50 θερμίδες (ένα φλιτζάνι)
Κεράσια: Ένα κεράσει περιέχει 4-5 θερμίδες
Βερίκοκο: Κάτι παραπάνω από 50 θερμίδες
Αχλάδι: Περιέχει μόλις 40 θερμίδες